Pszichológiai tanácsadás meddőség esetén, várandósság alatt és szülés után
  • Kezdőlap
  • Miben segítünk
    • Gyermeket szeretnénk
    • Gyermeket várok
    • Gyermekem született
  • Módszerek
    • Pszichológiai tanácsadás
    • Relaxációs módszerek
    • Traumafeldolgozás
    • Várandós relaxáció
    • Tanácsadás pároknak
    • Online konzultáció
  • Rólunk
    • Horváth Rita
    • Molnár Enikő
    • Kérdések és válaszok
    • Támogatóink, ajánlások
  • Blog
  • Árak
  • Kapcsolat
    • Jelentkezés
  • Kezdőlap
  • Miben segítünk
    • Gyermeket szeretnénk
    • Gyermeket várok
    • Gyermekem született
  • Módszerek
    • Pszichológiai tanácsadás
    • Relaxációs módszerek
    • Traumafeldolgozás
    • Várandós relaxáció
    • Tanácsadás pároknak
    • Online konzultáció
  • Rólunk
    • Horváth Rita
    • Molnár Enikő
    • Kérdések és válaszok
    • Támogatóink, ajánlások
  • Blog
  • Árak
  • Kapcsolat
    • Jelentkezés

Hogyan halld meg tested üzeneteit

2/2/2016

 
Picture
Testünk sokféleképpen üzen nekünk.
Néha nem is vesszük észre olyan aprók a jelzések, máskor pedig olyan erőteljes a fájdalom, hogy már csak arra tudunk koncentrálni, hogy hogyan szüntessük meg.
Vajon odafigyelünk-e eléggé magunkra?
Elgondolkodunk-e azon, hogy vajon mi lehet az oka egy erősebb szívdobogásnak, zsibbadó testrésznek vagy akár egy fejfájásnak?
Megengedjük-e magunknak, hogy őszintén reagáljunk az érzéseinkre, testérzeteinkre vagy megérzéseinkre?

​​
















​Ledőlünk-e pihenni, ha fáradtak vagyunk? Időben eszünk-e, iszunk-e, ha éhesek és szomjasak vagyunk?
Általában még ezeket a testi szükségleteinket is elnyomjuk, félretesszük, hiszen minden más annyival fontosabb. Folyamatosan próbálunk megfelelni az elvárásoknak, a külső nyomásnak. Hiszen nem okozhatunk másoknak csalódást, mit fognak szólni???
És közben nem engedjük meg magunknak azt sem, hogy igazán megéljük érzéseinket: örömet, bánatot, csalódottságot, fájdalmat.
 
Higgyük el, hogy a testünk bölcs. Tökéletesen van megteremtve.
Ha ebben a tökéletes rendszerben zavar támad, annak oka van. Ilyenkor mindenképp álljunk meg egy pillanatra és figyeljünk oda magunkra, az érzéseinkre. Mindezt persze egy olyan társadalomban, amely azt sulykolja belénk, hogy „nincs idő a fájdalomra”, ahol csak bekapjuk a megfelelő fájdalomcsillapítót és rohanunk tovább. Kultúránk azt neveli belénk, hogy fájdalom valami rossz, gyógyszerrel rögtön el kell tompítani, tudomást sem kell róla venni – pedig ennek nagy ára van.
 
Sok betegséget az éveken át elfojtott, tudomásul nem vett, meg nem élt testérzetek, érzések vagy érzelmek okoznak!
 
Nagyon fontos lenne, hogy minden nap szánjunk időt magunkra, megálljunk, lecsendesedjünk, és csak befelé figyeljünk. Ha jelez a testünk, figyeljünk oda, és próbáljuk megérteni, hogy mit üzen nekünk és mit kellene tennünk ahhoz, hogy jobban legyünk.
Figyeljük meg, hogy mit érzünk a testünkben és tegyük fel magunknak az alábbi kérdéseket:
  • Hogyan érzem most magam?
  • Mit érzek?
  • Hol érzem?
  • Mihez hasonlít ez az érzés?
  • Mi jut erről az érzésről az eszembe?
  • Mit üzen számomra ez az érzés?
 
Éljük meg hát érzéseinket, figyeljünk oda testünk jelzéseire. Hiszen mi magunk tudjuk a legjobban, hogy mire van szükségünk ahhoz, hogy harmóniában legyünk önmagunkkal és a világgal.

Molnár Enikő
 


Comments are closed.

    ​


    Kedves Olvasó!
    ​
    Munkánk során gyakran találkozunk olyan témákkal, amiket érdemesnek tartunk arra, hogy megosszuk Veled. 

    Tarts velünk: reméljük Te is ugyanolyan érdekesnek találod majd ezeket az írásokat, mint mi, s reméljük azt is, hogy néhol magadra ismersz…


    A blogon közzétett írások teljes egészében az oldal gazdáinak munkái és tulajdona. Idézhetők, megoszthatók változtatások nélkül, egy linkkel a blogot csatolva  és a nevünket feltüntetve. A megjelent írásokat a szerzői jog ide vonatkozó része védi.
    Ha szeretnéd leközölni írásaink egyikét, azt csak az írásos engedélyünkkel teheted meg, de ebben az esetben sem változtathatod meg sem címét, sem tartalmát.
     

    Arhívum

    March 2020
    January 2020
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016

KAPCSOLAT
Horváth Rita
06306852419
horvathrita73@gmail.com
​

Molnár Enikő
​06204283007
eniko.molnaar@gmail.com

​HELYSZÍN
Új Föld Tanácsadó és Terápiás Központ
1093 Budapest, Vámház krt. 7., 2. emelet 11.
​29-es kapucsengő
2015. Minden jog fenntartva