Pszichológiai tanácsadás meddőség esetén, várandósság alatt és szülés után
  • Kezdőlap
  • Miben segítünk
    • Gyermeket szeretnénk
    • Gyermeket várok
    • Gyermekem született
  • Módszerek
    • Pszichológiai tanácsadás
    • Relaxációs módszerek
    • Traumafeldolgozás
    • Várandós relaxáció
    • Tanácsadás pároknak
    • Online konzultáció
  • Rólunk
    • Horváth Rita
    • Molnár Enikő
    • Kérdések és válaszok
    • Támogatóink, ajánlások
  • Blog
  • Árak
  • Kapcsolat
    • Jelentkezés
  • Kezdőlap
  • Miben segítünk
    • Gyermeket szeretnénk
    • Gyermeket várok
    • Gyermekem született
  • Módszerek
    • Pszichológiai tanácsadás
    • Relaxációs módszerek
    • Traumafeldolgozás
    • Várandós relaxáció
    • Tanácsadás pároknak
    • Online konzultáció
  • Rólunk
    • Horváth Rita
    • Molnár Enikő
    • Kérdések és válaszok
    • Támogatóink, ajánlások
  • Blog
  • Árak
  • Kapcsolat
    • Jelentkezés

A premenstruációs szindróma lelki háttere

3/19/2016

 
Picture


Sok nő életét megkeseríti a menstruációt megelőző néhány nap, a PMS. Vajon mitől függ a tünetek megjelenése és súlyossága? Ebben a cikkben kimondottan a menstruáció előtti problémák lelki hátterével foglalkozom.
 
A menstruációt megelőző tünetek csak a 20. században kerültek az érdeklődés központjába. Elsőként 1931-ben írták le a menstruációt megelőző fizikális és pszichés tüneteket, melynek 20 évvel később a premenstruális szindróma (röviden PMS) nevet adták. Addig vajon nem is létezett ez a tünetegyüttes? Vagy csak nem beszéltek róla?
 
Manapság a menstruációval kapcsolatos kutatások nagy része a PMS-sel kapcsolatos, mivel meglehetősen sok nő életét megkeseríti. És persze ne hagyjuk ki a párjuk PMS tüneteit elszenvedő férfiakat sem, akik biztos sokat tudnának mesélni erről.
 
A sok kutatás ellenére a menstruáció előtt 5-10 nappal jelentkező pszichés és szomatikus tünetek formájában mutatkozó kórkép kiváltó okai lényegében még mindig ismeretlenek.
A tünetek változatosak, melyek között leggyakrabban az alábbiak fordulnak elő:
  • fokozott ingerlékenység
  • hangulatingadozások
  • depressziós tünetek
  • fejfájás
  • hasfájás
  • emésztési zavarok
  • fájdalmas mellfeszülés.
 
Számos kutató szerint a PMS egy bio-pszicho-szociális alapokon nyugvó kórkép, melyet nagymértékben megelőz egy negatív várakozás, melyet a korábbi tapasztalatok befolyásolnak. Azaz minél jobban félünk tőle, annál valószínűbb lesz a megjelenése.
 
A PMS a modernkori nők szerepei közti konfliktus következményeként is felfogható. Többféle dolog állhat a háttérben: félelem a nem kívánt terhességtől vagy éppen ellenkezőleg, félelem a terhesség elmaradásától. Ha a társadalmi szerep és a nőies magatartásmintázat nem összeegyeztethető a nő számára, előfordulhat az, hogy a menstruációs időszak állandó szorongással jár.
           
A szexualitással, fogamzással összefüggő egyéb tényezők is állhatnak a háttérben, azaz a fájdalmas menstruáció, a kellemetlen premenstruációs tünetek összefüggésben állhatnak szexuális vagy párkapcsolati problémákkal. A tünetek egyrészt segíthetnek abban, hogy a nő mentesítse magát a szexuális együttlét alól, távol tartsa a partnerét, másrészt a nem kielégítő, konfliktusos párkapcsolat és szexuális élet miatti szorongás is lehet oka a menstruációs előtti és alatti tüneteknek.
 
Kiemelnék egy fontos kutatást, mely a menstruációt megelőző negatív várakozás tünetekre vonatkozó hatását vizsgálta. Taghizadeh és társai 2013-ban 17-19 éves, PMS tünetekkel rendelkező lányokat (123 fő) két csoportra osztottak. Az egyik csoportot felvilágosították/tájékoztatták a PMS tüneteiről, a másik csoportot nem. A vizsgálat végén a felvilágosított csoport tagjainál szignifikánsan csökkentek mind a testi, mind a szorongásos PMS tünetek, Ez a tanulmány is azt mutatja, hogy a pozitív hozzáállás, a megfelelő tájékoztatás milyen hihetetlenül fontos szerepet játszik abban, hogy a menstruációval járó kellemetlen tünetek enyhüljenek vagy akár teljesen megszűnjenek.
 
Azt gondolom, hogy a PMS hátterében mindenképp több tényező áll (pl. a táplálkozásnak és a mozgásnak is nagy jelentősége van), de mindenképp érdemes átgondolni a fenti megállapításokat és elgondolkodni vajon mennyire jellemző ránk vonatkozóan. A megoldatlan érzelmi problémák felboríthatják a menstruációs ritmust és a normális hormonháztartást. Ha az életmód megváltozása nem segít, szinte biztos, hogy mélyebbről erednek a PMS tünetek.

Molnár Enikő

Kép forrása: thestonefoundation.com

Comments are closed.

    ​


    Kedves Olvasó!
    ​
    Munkánk során gyakran találkozunk olyan témákkal, amiket érdemesnek tartunk arra, hogy megosszuk Veled. 

    Tarts velünk: reméljük Te is ugyanolyan érdekesnek találod majd ezeket az írásokat, mint mi, s reméljük azt is, hogy néhol magadra ismersz…


    A blogon közzétett írások teljes egészében az oldal gazdáinak munkái és tulajdona. Idézhetők, megoszthatók változtatások nélkül, egy linkkel a blogot csatolva  és a nevünket feltüntetve. A megjelent írásokat a szerzői jog ide vonatkozó része védi.
    Ha szeretnéd leközölni írásaink egyikét, azt csak az írásos engedélyünkkel teheted meg, de ebben az esetben sem változtathatod meg sem címét, sem tartalmát.
     

    Arhívum

    March 2020
    January 2020
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016

KAPCSOLAT
Horváth Rita
06306852419
horvathrita73@gmail.com
​

Molnár Enikő
​06204283007
eniko.molnaar@gmail.com

​HELYSZÍN
Új Föld Tanácsadó és Terápiás Központ
1093 Budapest, Vámház krt. 7., 2. emelet 11.
​29-es kapucsengő
2015. Minden jog fenntartva